{"id":4484,"date":"2025-02-08T10:52:21","date_gmt":"2025-02-08T09:52:21","guid":{"rendered":"https:\/\/lemanskills.com\/mastering-tough-conversations-a-tech-leaders-guide-to-11s-that-nobody-really-wants-to-lead\/"},"modified":"2025-02-08T11:31:19","modified_gmt":"2025-02-08T10:31:19","slug":"trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/","title":{"rendered":"Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\/ek"},"content":{"rendered":"<p>Je\u015bli jeste\u015b tech liderem\/k\u0105, nie s\u0105 ci obce wyzwania \u2014 napi\u0119te terminy, z\u0142o\u017cone projekty i ci\u0105gle rozwijaj\u0105ca si\u0119 technologia s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 twojej codziennej pracy. Jednak jedno z najtrudniejszych wyzwa\u0144, z jakimi si\u0119 mierzysz, nie dotyczy kodu ani system\u00f3w; <strong>dotyczy ludzi.<\/strong> Trudne rozmowy z pracownikami i ich prowadzenie to podstawowa umiej\u0119tno\u015b\u0107, kt\u00f3ra odr\u00f3\u017cnia dobrych lider\u00f3w od tych ponadprzeci\u0119tnych. Niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o radzenie sobie z niedostatecznymi wynikami, przekazywanie trudnych informacji zwrotnych czy rozwi\u0105zywanie konflikt\u00f3w w zespole, te momenty mog\u0105 zdefiniowa\u0107 twoje przyw\u00f3dztwo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ten przewodnik wyposa\u017ca ci\u0119 w praktyczne narz\u0119dzia do skutecznego prowadzenia trudnych rozm\u00f3w, wykorzystuj\u0105c ustrukturyzowane podej\u015bcie \u0142\u0105cz\u0105ce kontraktowanie, inteligencj\u0119 komunikacyjn\u0105 (CQ), w tym Process Communication Model (PCM). Zanurzmy si\u0119 zatem w temat.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Kiedy trudne rozmowy s\u0105 konieczne: scenariusze, z kt\u00f3rymi si\u0119 spotkasz<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Zanim przejdziemy do tego, jak, okre\u015blmy kiedy. Oto typowe sytuacje, w kt\u00f3rych mo\u017ce doj\u015b\u0107 do trudnej rozmowy:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Niedostateczna wydajno\u015b\u0107:<\/strong> Pracownik stale nie dotrzymuje termin\u00f3w lub dostarcza prac\u0119 w niewystarczaj\u0105cej jako\u015bci.<\/li>\n<li><strong>Problemy zwi\u0105zane z zachowaniem:<\/strong> Cz\u0142onek zespo\u0142u wykazuje zachowania destrukcyjne, takie jak cz\u0119ste konflikty z cz\u0142onkami zespo\u0142u lub nieadekwatna komunikacja.<\/li>\n<li><strong>Rozw\u00f3j kariery:<\/strong> Musisz poinformowa\u0107 pracownika, \u017ce \u200b\u200bnie otrzyma\u0142(a) awansu lub \u017ce jego\/ej rola ulega zmianie.<\/li>\n<li><strong>Restrukturyzacja \/ zmiany organizacyjne:<\/strong> Przekazywanie informacji o zwolnieniach lub zmianach w dzia\u0142ach.<\/li>\n<li><strong>Problemy osobiste:<\/strong> Zaj\u0119cie si\u0119 wra\u017cliwymi kwestiami, takimi jak wypalenie zawodowe, zdrowie psychiczne lub problemy osobiste wp\u0142ywaj\u0105ce na wydajno\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ka\u017cdy z tych scenariuszy wymaga przemy\u015blanego podej\u015bcia, \u017ceby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce rozmowa b\u0119dzie produktywna i pe\u0142na wzajemnego szacunku. I \u017caden z nich nie jest \u0142atwy: <strong>nie ma uniwersalnego podej\u015bcia, wi\u0119c dla tech lidera\/ki mo\u017ce to brzmie\u0107 jak piek\u0142o.<\/strong> Mamy jednak kilka algorytm\u00f3w, kt\u00f3rych mo\u017cesz u\u017cy\u0107, \u017ceby przeprowadzi\u0107 takie spotkanie z sukcesem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Struktura: Kontraktowanie, CQ i PCM<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aby skutecznie radzi\u0107 sobie z tymi rozmowami, upewnij si\u0119, \u017ce bierzesz pod uwag\u0119 trzy elementy, aby odnie\u015b\u0107 sukces, niezale\u017cnie od sytuacji, w jakiej si\u0119 znajdujesz.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kontraktowanie:<\/strong> Ustal jasne porozumienia na trzech poziomach \u2014 administracyjnym, profesjonalnym i psychologicznym. Wi\u0119cej o samym kontraktowaniu, poziomach i tym, co nale\u017cy zrobi\u0107, aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce kontrakt jest kompletny, znajdziesz <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/historie-analityka-transakcyjnego-kontraktowanie\/\">W TYM ARTYKULE<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Mi\u0119sie\u0144 inteligencji komunikacyjnej (CQ)<\/strong>: Dostosuj sw\u00f3j styl komunikacji, \u017ceby spotka\u0107 si\u0119 z pracownikiem tam, gdzie jest emocjonalnie i psychicznie. Zarz\u0105dzanie reakcjami, kt\u00f3re s\u0105 zawsze emocjonalne (czy ci si\u0119 to podoba, czy nie), to nasze zadanie jako lider\u00f3w\/ek: musimy wiedzie\u0107, co wyzwala dane zachowanie i co zrobi\u0107, aby je przezwyci\u0119\u017cy\u0107 lub rozwi\u0105za\u0107 sytuacj\u0119, kiedy si\u0119 pojawi.<\/li>\n<li><strong>Process Communication Model (PCM):<\/strong> Dostosuj swoje podej\u015bcie do bazy osobowo\u015bci pracownika po to, \u017ceby uzyska\u0107 maksymalny pozytywny wp\u0142yw. Dopasuj j\u0119zyk i spos\u00f3b komunikacji, kt\u00f3rych potrzebuje druga strona, a nie to, co sam(a) preferujesz najbardziej. <strong>To jest kluczowe, \u017ceby rozmowa zako\u0144czy\u0142a si\u0119 sukcesem: prowadzisz j\u0105 dla niego\/ej, a nie dla siebie.<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Cz\u0119\u015b\u0107 1: Kontraktowanie \u2014 przygotowanie gruntu pod sukces<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kontraktowanie polega na stworzeniu jasno\u015bci i wzajemnego zrozumienia przed, w trakcie i po rozmowie. Jakie s\u0105 podstawowe elementy 3 poziom\u00f3w, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w \u015brodku?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; <span style=\"text-decoration: underline;\">Kontraktowanie administracyjne<\/span>: <strong>Okre\u015bl logistyk\u0119.<\/strong> Gdzie odb\u0119dzie si\u0119 spotkanie? Jak d\u0142ugo potrwa? Jaki jest plan? Przyk\u0142ad: \u201eSpotkajmy si\u0119 w moim biurze o 14:00 na 30 minut, \u017ceby om\u00f3wi\u0107 ostatnie wyniki projektu\u201d. Zadbaj o to r\u00f3wnie\u017c w trakcie i po spotkaniu. \u201eJaki jest termin wdro\u017cenia tego, o czym rozmawiamy?\u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; <span style=\"text-decoration: underline;\">Kontraktowanie profesjonalne<\/span>: <strong>Wyja\u015bnij role i oczekiwania.<\/strong> Podkre\u015bl, \u017ce jest to profesjonalna dyskusja, kt\u00f3rej celem jest znalezienie rozwi\u0105za\u0144, a nie obwinianie kogokolwiek za cokolwiek. Przyk\u0142ad: \u201eMoj\u0105 rol\u0105 jest udzielanie informacji zwrotnej i wspieranie ci\u0119 w ci\u0105g\u0142ym doskonaleniu; chcia\u0142(a)bym, aby twoja rola polega\u0142a na dzieleniu si\u0119 twoj\u0105 perspektyw\u0105 i zaanga\u017cowaniu si\u0119 w kolejne kroki, kt\u00f3re wsp\u00f3lnie zaprojektujemy podczas tego spotkania\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; <span style=\"text-decoration: underline;\">Kontraktowanie psychologiczne<\/span>: <strong>Ustal emocjonalny ton, tworz\u0105c przestrze\u0144 dla pracownika.<\/strong> Przyznaj, \u017ce rozmowa mo\u017ce by\u0107 trudna, ale upewnij si\u0119, \u017ce skupiasz si\u0119 na jej pozytywnym wyniku. Przyk\u0142ad: \u201eWiem, \u017ce to mo\u017ce by\u0107 niekomfortowe, ale chc\u0119, \u017ceby\u015b wiedzia\u0142(a), \u017ce m\u00f3wi\u0119 to z pozycji wsparcia i ch\u0119ci pomocy w odniesieniu sukcesu\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Cz\u0119\u015b\u0107 2: Rozwijaj sw\u00f3j mi\u0119sie\u0144 CQ<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Inteligencja komunikacyjna (CQ) to zdolno\u015b\u0107 do dostosowywania stylu komunikacji do sytuacji oraz potrzeb i preferencji drugiej osoby.<\/strong> W trudnych rozmowach oznacza to r\u00f3wnowa\u017cenie skupienia z odpowiedzialno\u015bci\u0105 za proces. Jakie s\u0105 3 naj\u0142atwiejsze rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cesz zrobi\u0107 jako lider(ka), \u017ceby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce u\u017cywasz swojej si\u0142y CQ?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; <strong>S\u0142uchaj aktywnie:<\/strong> Naprawd\u0119 s\u0142uchaj tego, co m\u00f3wi pracownik, nie przerywaj\u0105c mu\/jej ani nie wyci\u0105gaj\u0105c pochopnych wniosk\u00f3w. R\u00f3b notatki. Parafrazuj, sprawdzaj, czy rozumiesz to, co pracownik chcia\u0142, aby\u015b zrozumia\u0142. Nie zak\u0142adaj, sprawdzaj.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Uznaj emocje:<\/strong> Je\u015bli pracownik jest zdenerwowany, z\u0142y lub defensywny, nazwij emocj\u0119 bez os\u0105dzania. Przyk\u0142ad: \u201eWidz\u0119, \u017ce ta informacja zwrotna jest dla ciebie frustruj\u0105ca\u201d lub \u201eRozumiem, \u017ce ta sytuacja sprawia, jeste\u015b mega wkurzony\/a\u201d. Nie lekcewa\u017c stanu, pozw\u00f3l mu by\u0107, sprawd\u017a, jakie informacje kryj\u0105 si\u0119 pod t\u0105 emocj\u0105. Wykorzystaj to w fazie generowania rozwi\u0105zania.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; <strong>Zachowaj spok\u00f3j i koncentracj\u0119:<\/strong> Utrzymuj sta\u0142y ton i unikaj eskalacji napi\u0119cia, nawet je\u015bli emocje s\u0105 mocne. Wiem, \u017ce to jedna z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia: najcz\u0119\u015bciej wpadamy w z\u0142o\u015b\u0107, gdy druga osoba jest z\u0142a. Odzwierciedlamy si\u0119 nawzajem, tak dzia\u0142a nasz m\u00f3zg. Ale maj\u0105c tego \u015bwiadomo\u015b\u0107, mo\u017cemy zatrzyma\u0107 automatyczny schemat i prze\u0142ama\u0107 go, b\u0119d\u0105c cz\u0142owiekiem bardziej uwa\u017cnym i zorientowanym na cel. Kiedy zaobserwujesz co\u015b takiego, powiedz sobie: \u201eJaki jest cel tej rozmowy? Co chc\u0119 tu osi\u0105gn\u0105\u0107?\u201d. Tego rodzaju przypomnienie przeniesie ci\u0119 z powrotem do stanu OK-OK i b\u0119dzie kontynuowane z bardziej przejrzystym pogl\u0105dem na umys\u0142.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: #6 | OK-OK Matrix as a Tool for a Transformational Leader\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/5NllSRVXVLWMWSxn4v3SkQ?si=-ZzkeP_TRPOrw9-x5JsxTA&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Cz\u0119\u015b\u0107 3: Dostosuj swoje podej\u015bcie do PCM \u2014 m\u00f3w ich j\u0119zykiem<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Process Communication Model (PCM) identyfikuje <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/process-communication-model-pcm-wstep\/\">sze\u015b\u0107 typ\u00f3w osobowo\u015bci<\/a>, z kt\u00f3rych ka\u017cdy ma unikalne preferencje komunikacyjne i wzorce stresu. Zrozumienie tych typ\u00f3w pozwala na skuteczne dostosowanie przekazu. Oto kr\u00f3tkie podsumowanie:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1\/ <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/process-communication-model-pcm-analityk\/\">Analityk<\/a>: Logiczny, zorganizowany, ceni dane i struktur\u0119.<\/p>\n<p>&#8211; Podej\u015bcie: B\u0105d\u017a jasny, rzeczowy i podawaj szczeg\u00f3\u0142owe wyja\u015bnienia.<\/p>\n<p>&#8211; Zachowanie stresowe: Mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 nadmiernie krytyczny lub perfekcjonistyczny, atakowa\u0107 innych za brak my\u015blenia lub logicznego podej\u015bcia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2\/ <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/process-communication-model-pcm-nieugiety\/\">Nieugi\u0119ty<\/a>: Zasadniczy, oddany, ceni uczciwo\u015b\u0107 i zaanga\u017cowanie.<\/p>\n<p>&#8211; Podej\u015bcie: Odwo\u0142uj si\u0119 do ich poczucia celu i zasad.<\/p>\n<p>&#8211; Zachowanie stresowe: Mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 os\u0105dzaj\u0105cy lub nieelastyczny, narzuca\u0107 swoje przekonania innym, atakowa\u0107 za brak przestrzegania procesu lub brak jasnych warto\u015bci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3\/ <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/process-communication-model-pcm-rebel\/\">Rebel<\/a>: Zabawny, spontaniczny, ceni zabaw\u0119 i kreatywno\u015b\u0107.<\/p>\n<p>&#8211; Podej\u015bcie: U\u017cywaj humoru i utrzymuj dynamiczn\u0105 rozmow\u0119.<\/p>\n<p>&#8211; Zachowanie stresowe: Mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 sarkastyczny lub wycofany, nie bra\u0107 odpowiedzialno\u015bci za swoje czyny, obwinia\u0107 innych.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>4\/ <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/process-communication-model-pcm-empata\/\">Empata<\/a>: Empatyczny, ciep\u0142y, ceni relacje i wi\u0119zi.<\/p>\n<p>&#8211; Podej\u015bcie: Skupia si\u0119 na emocjach i wp\u0142ywie na osob\u0119.<\/p>\n<p>&#8211; Zachowanie stresowe: Mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 nadmiernie przepraszaj\u0105cy lub wycofany, pope\u0142nia\u0107 b\u0142\u0119dy, People Pleaser.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>5\/ <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/process-communication-model-pcm-marzyciel\/\">Marzyciel<\/a>: Refleksyjny, introspektywny, ceni samotno\u015b\u0107 i wyobra\u017ani\u0119.<\/p>\n<p>&#8211; Podej\u015bcie: Daj im czas na przetworzenie i refleksj\u0119 przed odpowiedzi\u0105.<\/p>\n<p>&#8211; Zachowanie stresowe: Mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 pasywny lub niereaguj\u0105cy.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>6\/ <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/process-communication-model-pcm-dzialacz\/\">Dzia\u0142acz<\/a>: Perswazyjny, elastyczny, ceni wyniki i dzia\u0142anie.<\/p>\n<p>&#8211; Podej\u015bcie: B\u0105d\u017a bezpo\u015bredni i skup si\u0119 na wynikach.<\/p>\n<p>&#8211; Zachowanie stresowe: Mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 manipuluj\u0105cy lub lekcewa\u017c\u0105cy, tworzy\u0107 dramat, gdy si\u0119 nudzi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Przyk\u0142ad w dzia\u0142aniu:<\/strong> Je\u015bli zajmujesz si\u0119 s\u0142abymi wynikami z Analitykiem, podaj konkretne dane dotycz\u0105ce niedotrzymanych termin\u00f3w lub b\u0142\u0119d\u00f3w i zasugeruj ustrukturyzowany plan poprawy. W przypadku Empaty w tej samej sytuacji zacznij od docenienia jego wysi\u0142ku i wyra\u017cenia empatii, zanim om\u00f3wisz obszary rozwoju.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Checklista: przed, w trakcie i po rozmowie<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Przed spotkaniem:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Przygotuj si\u0119:<\/strong> Zapisz kluczowe punkty, kt\u00f3re chcesz om\u00f3wi\u0107.<\/li>\n<li><strong>Zbierz fakty:<\/strong> Przygotuj konkretne przyk\u0142ady, \u017ceby rozmawia\u0107 na faktach<\/li>\n<li><strong>Przewiduj reakcje:<\/strong> Zastan\u00f3w si\u0119, jak pracownik mo\u017ce zareagowa\u0107 w oparciu o swoj\u0105 baz\u0119 osobowo\u015bci PCM.<\/li>\n<li><strong>Ustal intencje:<\/strong> Zdecyduj o po\u017c\u0105danym wyniku rozmowy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Podczas spotkania:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Zacznij od kontraktu:<\/strong> Jasno okre\u015bl cel spotkania, jego struktur\u0119 i to, co chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107 na ko\u0144cu.<\/li>\n<li><strong>Zastosuj techniki CQ:<\/strong> S\u0142uchaj aktywnie, uznaj emocje, b\u0105d\u017a czujny\/a na sygna\u0142y i reaguj adekwatnie.<\/li>\n<li><strong>Dopasuj swoje podej\u015bcie:<\/strong> Dostosuj sw\u00f3j styl komunikacji w oparciu o narz\u0119dzia, kt\u00f3re daje PCM.<\/li>\n<li><strong>Wsp\u00f3\u0142pracuj nad rozwi\u0105zaniami:<\/strong> Wsp\u00f3\u0142pracuj, \u017ceby okre\u015bli\u0107 wykonalne rabialne kroki i upewnij si\u0119, \u017ce do planu dzia\u0142ania ustalili\u015bcie pe\u0142ny kontrakt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Po spotkaniu:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kluczowe punkty kontraktu:<\/strong> Podsumuj to, co zosta\u0142o om\u00f3wione i uzgodnione.<\/li>\n<li><strong>Dalsze dzia\u0142ania:<\/strong> Skontaktuj si\u0119 z pracownikiem, \u017ceby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce post\u0119py s\u0105 widoczne i w razie potrzeby zapewnij dodatkowe wsparcie. Zaplanuj spotkanie lub regularne check-iny, \u017ceby sprawdza\u0107 czy nie ma mi\u0119dzy wami \u017cadnych rozbie\u017cno\u015bci.<\/li>\n<li><strong>Zastan\u00f3w si\u0119 nad swoim podej\u015bciem:<\/strong> Oce\u0144, co posz\u0142o dobrze w tej rozmowie, a co mo\u017cna by poprawi\u0107 w przysz\u0142o\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><\/h2>\n<h2><\/h2>\n<h2><strong>Przyk\u0142ad z \u017cycia: Radzenie sobie z nisk\u0105 efektywno\u015bci\u0105 Empaty<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wyobra\u017a sobie, \u017ce musisz zaj\u0105\u0107 si\u0119 s\u0142ab\u0105 wydajno\u015bci\u0105 Marii, Empatki w bazie osobowo\u015bci, kt\u00f3ra ceni relacje i wi\u0119zi emocjonalne.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Przed spotkaniem:<\/strong> Przygotuj konkretne przyk\u0142ady niedotrzymanych termin\u00f3w, ale tak\u017ce zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na jej pozytywny wk\u0142ad w morale zespo\u0142u, atmosfer\u0119 lub relacje, kt\u00f3re budujemy razem jako zesp\u00f3\u0142.<\/li>\n<li><strong>Podczas spotkania:<\/strong> Zacznij od powiedzenia: \u201eMaria, dzi\u0119kuj\u0119 za spotkanie ze mn\u0105 dzisiaj. Naprawd\u0119 doceniam, jak bardzo ostatnio wspiera\u0142a\u015b swoich koleg\u00f3w z zespo\u0142u\u201d. Nast\u0119pnie \u0142agodnie przechodzisz do informacji zwrotnej: \u201eZauwa\u017cy\u0142em pewne op\u00f3\u017anienia w twoich ostatnich zadaniach i chcia\u0142(a)bym, \u017ceby\u015bmy wsp\u00f3lnie pracowali nad ich popraw\u0105\u201d. <strong>Nie u\u017cywaj ALE, JEDNAK\u017bE ani ich pochodnych<\/strong> (mog\u0105 zabi\u0107 t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 rozmowy).<\/li>\n<li><strong>Dostosuj swoje podej\u015bcie:<\/strong> U\u017cywaj empatycznego j\u0119zyka, takiego jak \u201eWiem, \u017ce ostatnio by\u0142o du\u017co pracy \u2014 jak mog\u0119 ci\u0119 wesprze\u0107 w utrzymaniu realizacji cel\u00f3w? Co czujesz, \u017ce by\u0142oby dla ciebie przydatne w tej chwili?\u201d<\/li>\n<li><strong>Po spotkaniu:<\/strong> Tydzie\u0144 p\u00f3\u017aniej wysy\u0142asz szybk\u0105 wiadomo\u015b\u0107 e-mail z potwierdzeniem: \u201eCze\u015b\u0107 Maria, chcia\u0142am\/em tylko sprawdzi\u0107, jak idzie nam z nowym harmonogramem, kt\u00f3ry om\u00f3wili\u015bmy \u2014 daj mi zna\u0107, czy mog\u0119 jeszcze w czym\u015b pom\u00f3c\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Finalne przemy\u015blenia: Trudne rozmowy to okazje<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Trudne rozmowy mog\u0105 nigdy nie wydawa\u0107 si\u0119 \u0142atwe, ale nie musz\u0105 by\u0107 niemo\u017cliwe. Dzi\u0119ki przygotowaniu, zrozumieniu i zdolno\u015bci adaptacji mo\u017cesz zamieni\u0107 te chwile w okazje do rozwoju \u2014 zar\u00f3wno dla siebie, jak i dla swoich pracownik\u00f3w. Wykorzystuj\u0105c kontraktowanie, CQ i PCM, nie tylko b\u0119dziesz skuteczniej porusza\u0107 si\u0119 po trudnych dyskusjach, ale tak\u017ce budowa\u0107 silniejsze relacje i zdrowsz\u0105 kultur\u0119 zespo\u0142u.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wi\u0119c nast\u0119pnym razem, kiedy staniesz w obliczu trudnej rozmowy 1:1, pami\u0119taj o tym przewodniku \u2014 i prowad\u017a rozmowy z pewno\u015bci\u0105 siebie!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>PS. Chcesz wi\u0119cej takich tre\u015bci? Tygodniowa dawka wiedzy, inspiracji i materia\u0142\u00f3w ju\u017c dost\u0119pna. Zapisz si\u0119 do <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/pulse\/\">Leman Leadership Pulse!<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli jeste\u015b tech liderem\/k\u0105, nie s\u0105 ci obce wyzwania \u2014 napi\u0119te terminy, z\u0142o\u017cone projekty i ci\u0105gle rozwijaj\u0105ca si\u0119 technologia s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 twojej codziennej pracy. Jednak jedno z najtrudniejszych wyzwa\u0144, z jakimi si\u0119 mierzysz, nie dotyczy kodu ani system\u00f3w; dotyczy ludzi. Trudne rozmowy z pracownikami i ich prowadzenie to podstawowa umiej\u0119tno\u015b\u0107, kt\u00f3ra odr\u00f3\u017cnia dobrych lider\u00f3w od [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4487,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[444,94,286,445,446,437,447,448,126,127,128,135,359,93,114,294],"class_list":["post-4484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przywodztwo","tag-1on1-pl","tag-communication","tag-communication-2-pl","tag-contracting-pl","tag-conversation-pl","tag-cq-pl","tag-employee-pl","tag-intelligence-pl","tag-leader-pl","tag-leadership-pl","tag-management-pl","tag-manager-2","tag-manager-pl","tag-pcm","tag-pcm-2-pl","tag-team-pl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\/ek - Lemanskills.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trudne rozmowy to jeden z najbardziej pal\u0105cych temat\u00f3w dla lider\u00f3w. Czy to prawda, czy mo\u017ce dlatego, \u017ce nie mamy odpowiednich narz\u0119dzi?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\/ek - Lemanskills.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trudne rozmowy to jeden z najbardziej pal\u0105cych temat\u00f3w dla lider\u00f3w. Czy to prawda, czy mo\u017ce dlatego, \u017ce nie mamy odpowiednich narz\u0119dzi?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lemanskills.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-08T09:52:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-08T10:31:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/PL_blog_tough-conversations_2025_02_08-\u2013-kopia-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lemanskills\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lemanskills\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"lemanskills\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d936307006ae622c50ab629307161789\"},\"headline\":\"Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\\\/ek\",\"datePublished\":\"2025-02-08T09:52:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-08T10:31:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/\"},\"wordCount\":1977,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/PL_blog_tough-conversations_2025_02_08-\u2013-kopia.png\",\"keywords\":[\"1on1\",\"communication\",\"communication\",\"contracting\",\"conversation\",\"CQ\",\"employee\",\"intelligence\",\"leader\",\"leadership\",\"management\",\"manager\",\"manager\",\"PCM\",\"PCM\",\"team\"],\"articleSection\":[\"Przyw\u00f3dztwo\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/\",\"name\":\"Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\\\/ek - Lemanskills.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/PL_blog_tough-conversations_2025_02_08-\u2013-kopia.png\",\"datePublished\":\"2025-02-08T09:52:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-08T10:31:19+00:00\",\"description\":\"Trudne rozmowy to jeden z najbardziej pal\u0105cych temat\u00f3w dla lider\u00f3w. Czy to prawda, czy mo\u017ce dlatego, \u017ce nie mamy odpowiednich narz\u0119dzi?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/PL_blog_tough-conversations_2025_02_08-\u2013-kopia.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/PL_blog_tough-conversations_2025_02_08-\u2013-kopia.png\",\"width\":2240,\"height\":1260},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\\\/ek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Lemanskills.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Lemanskills.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo80.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo80.png\",\"width\":303,\"height\":80,\"caption\":\"Lemanskills.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d936307006ae622c50ab629307161789\",\"name\":\"lemanskills\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/aleksandralemanska\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/author\\\/lemm\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\/ek - Lemanskills.com","description":"Trudne rozmowy to jeden z najbardziej pal\u0105cych temat\u00f3w dla lider\u00f3w. Czy to prawda, czy mo\u017ce dlatego, \u017ce nie mamy odpowiednich narz\u0119dzi?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\/ek - Lemanskills.com","og_description":"Trudne rozmowy to jeden z najbardziej pal\u0105cych temat\u00f3w dla lider\u00f3w. Czy to prawda, czy mo\u017ce dlatego, \u017ce nie mamy odpowiednich narz\u0119dzi?","og_url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/","og_site_name":"Lemanskills.com","article_published_time":"2025-02-08T09:52:21+00:00","article_modified_time":"2025-02-08T10:31:19+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/PL_blog_tough-conversations_2025_02_08-\u2013-kopia-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"lemanskills","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"lemanskills","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/"},"author":{"name":"lemanskills","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/person\/d936307006ae622c50ab629307161789"},"headline":"Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\/ek","datePublished":"2025-02-08T09:52:21+00:00","dateModified":"2025-02-08T10:31:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/"},"wordCount":1977,"publisher":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/PL_blog_tough-conversations_2025_02_08-\u2013-kopia.png","keywords":["1on1","communication","communication","contracting","conversation","CQ","employee","intelligence","leader","leadership","management","manager","manager","PCM","PCM","team"],"articleSection":["Przyw\u00f3dztwo"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/","url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/","name":"Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\/ek - Lemanskills.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/PL_blog_tough-conversations_2025_02_08-\u2013-kopia.png","datePublished":"2025-02-08T09:52:21+00:00","dateModified":"2025-02-08T10:31:19+00:00","description":"Trudne rozmowy to jeden z najbardziej pal\u0105cych temat\u00f3w dla lider\u00f3w. Czy to prawda, czy mo\u017ce dlatego, \u017ce nie mamy odpowiednich narz\u0119dzi?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/#primaryimage","url":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/PL_blog_tough-conversations_2025_02_08-\u2013-kopia.png","contentUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/PL_blog_tough-conversations_2025_02_08-\u2013-kopia.png","width":2240,"height":1260},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/trudne-rozmowy-1-na-1-z-pracownikami-przewodnik-dla-liderow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trudne rozmowy 1:1 z pracownikami: przewodnik dla lider\u00f3w\/ek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/","name":"Lemanskills.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#organization","name":"Lemanskills.com","url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/logo80.png","contentUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/logo80.png","width":303,"height":80,"caption":"Lemanskills.com"},"image":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/person\/d936307006ae622c50ab629307161789","name":"lemanskills","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/aleksandralemanska\/"],"url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/author\/lemm\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4484"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4484\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4490,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4484\/revisions\/4490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}