{"id":2325,"date":"2023-02-11T17:37:37","date_gmt":"2023-02-11T16:37:37","guid":{"rendered":"https:\/\/lemanskills.com\/what-to-do-when-you-feel-stuck-in-your-career\/"},"modified":"2024-01-06T13:23:08","modified_gmt":"2024-01-06T12:23:08","slug":"co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/","title":{"rendered":"Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-left\">Walcz. Uciekaj. Zamarzaj. To 3 rzeczy, kt\u00f3re robi nasz m\u00f3zg za ka\u017cdym razem, kiedy stoimy w obliczu trudnej sytuacji, zmiany lub innej sytuacji, kt\u00f3ra wydaje si\u0119 nam zagra\u017caj\u0105cy w jakikolwiek spos\u00f3b. A wybory czy decyzje zawodowe dla wielu z nas s\u0105 czym\u015b, czego nie lubimy robi\u0107 &#8211; s\u0105 stresuj\u0105ce i trudne. Nawet kiedy zmiana w karierze jest na lepsze, czujemy si\u0119 nieswojo &#8211; w naszej g\u0142owie mo\u017ce oznacza\u0107 to, \u017ce ponie\u015bli\u015bmy jak\u0105\u015b pora\u017ck\u0119, zawodzimy innych ludzi lub siebie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Kiedy my\u015bl\u0119 o wszystkich powodach, dla kt\u00f3rych ludzie nie podejmuj\u0105 decyzji dotycz\u0105cych swojej kariery, widz\u0119, \u017ce <strong>boimy si\u0119 zmiany<\/strong>. Bo nie wiemy, co nas czeka w nowym miejscu. <strong>Mo\u017ce b\u0119dzie gorzej ni\u017c teraz? <\/strong>Mo\u017ce to, gdzie jeste\u015bmy obecnie nie jest idealne, ale nie jest przecie\u017c a\u017c tak \u017ale (nawet je\u015bli jest). Wiemy jak na co dzie\u0144 dzia\u0142a\u0107 w ramach ca\u0142ego systemu. Mo\u017ce zadania nie s\u0105 najciekawsze, ale przynajmniej wiemy, co mamy robi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Czasami nie wiemy, co chcemy dalej robi\u0107 w \u017cyciu zawodowym. Zrobili\u015bmy studia, rozpocz\u0119li\u015bmy prac\u0119, potem kolejn\u0105 i czas lecia\u0142. Czuli\u015bmy si\u0119 ca\u0142kiem komfortowo \u2013 mo\u017ce nie jeste\u015bmy ca\u0142y czas super podekscytowani, ale jest w porz\u0105dku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Jest ok.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Nie tak \u017ale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong>Te dwa kr\u00f3tkie zdania potrafi\u0105 dos\u0142ownie zabi\u0107 nas od \u015brodka.<\/strong> Kiedy prowadz\u0119 procesy coachingu kariery w organizacjach, 90% przypadk\u00f3w, o kt\u00f3rych m\u00f3wimy, zaczyna si\u0119 od: \u201eOla, czuj\u0119, \u017ce utkn\u0105\u0142em\/\u0119\u0142am w swojej karierze. Nie wiem, co dalej robi\u0107, nie mam poj\u0119cia, nie jestem pewien\/na, jakie kolejne kroki mog\u0119 podj\u0105\u0107, \u017ceby si\u0119 wydosta\u0107 z tej sytuacji\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Odpowiedzmy wi\u0119c na to pytanie. Mam nadziej\u0119, \u017ce b\u0119dzie to pomocne dla wszystkich, kt\u00f3rzy czytaj\u0105 dzisiaj ten artyku\u0142. Co mo\u017cemy zrobi\u0107, kiedy czujemy, \u017ce utkn\u0119li\u015bmy w swojej karierze?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"><strong>Rzecz nr 1: zr\u00f3b list\u0119 wszystkiego, co mo\u017cesz i chcesz zrobi\u0107 w swojej karierze<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Kiedy robimy to, co lubimy &#8211; co nas pasjonuje i jest zwi\u0105zane z naszymi warto\u015bciami, zawsze jest \u0142atwiej, przyjemniej i z lepszym efektem na koniec dnia. Oczywi\u015bcie nic nie jest idealne &#8211; zawsze s\u0105 rzeczy, kt\u00f3re nale\u017cy zrobi\u0107 i kt\u00f3re nas nie zachwycaj\u0105. <strong>Najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 jest proporcja<\/strong> &#8211; je\u015bli mamy proporcj\u0119 80\/20 (rzeczy, kt\u00f3re chcemy zrobi\u0107, vs. rzeczy, kt\u00f3re nale\u017cy zrobi\u0107), to jest okey. Je\u015bli jest odwrotnie, oznacza to, \u017ce warto by\u0142oby cofn\u0105\u0107 si\u0119 o krok i zastanowi\u0107, co mog\u0142oby si\u0119 zmieni\u0107, \u017ceby t\u0119 sytuacj\u0119 odwr\u00f3ci\u0107. A warto dlatego, \u017ce d\u0142u\u017csze przebywanie w tej przestrzeni doprowadzi do wypalenia, frustracji, problem\u00f3w ze zdrowiem psychicznym, a nawet problem\u00f3w w \u017cyciu prywatnym. <strong>Wszystko jest ze sob\u0105 po\u0142\u0105czone.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Pierwsz\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz zrobi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze, jest <strong>sporz\u0105dzenie listy rzeczy, kt\u00f3re lubisz robi\u0107<\/strong>. Mo\u017cesz to zrobi\u0107 w arkuszu Excel, na kartce papieru lub w innym narz\u0119dziu (cyfrowym lub nie). Samo narz\u0119dzie nie ma wi\u0119kszego znaczenia \u2013 wybierz co\u015b, co pomo\u017ce ci uporz\u0105dkowa\u0107 my\u015bli i b\u0119dzie pomocne w dalszych krokach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong>Zr\u00f3b list\u0119 zada\u0144, projekt\u00f3w, mikroelement\u00f3w, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce czujesz si\u0119 dobrze w pracy. <\/strong>Mo\u017cesz wesprze\u0107 si\u0119 pytaniami:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Co lubi\u0119 robi\u0107?<\/li>\n\n\n\n<li>Kiedy (w jakich sytuacjach) czuj\u0119, \u017ce trac\u0119 poczucie czasu? <\/li>\n\n\n\n<li>Kiedy (w jakich sytuacjach) czuj\u0119, \u017ce jestem cz\u0119\u015bci\u0105 czego\u015b \/ \u017ce przynale\u017c\u0119? <\/li>\n\n\n\n<li>Kiedy (w jakich sytuacjach) czuj\u0119, \u017ce dostarczam innym warto\u015b\u0107? <\/li>\n\n\n\n<li>Co jest moj\u0105 pasj\u0105? <\/li>\n\n\n\n<li>Jakie rzeczy w pracy s\u0105 dla mnie naturalne? <\/li>\n\n\n\n<li>Jakie s\u0105 moje g\u0142\u00f3wne talenty (mo\u017cesz doda\u0107 tutaj w odpowiedzi twoje <a href=\"https:\/\/store.gallup.com\/p\/en-ie\/10108\/top-5-cliftonstrengths\">TOP 5 talent\u00f3w<\/a>?<\/li>\n\n\n\n<li>W jakim obszarze jestem ekspertem, czuj\u0119 si\u0119 najmocniej, mog\u0119 odpowiedzie\u0107 na wiele pyta\u0144? <\/li>\n\n\n\n<li>Kiedy czuj\u0119, \u017ce korzystam z ca\u0142ego mojego potencja\u0142u? <\/li>\n\n\n\n<li>Jakie kompetencje \/ umiej\u0119tno\u015bci (spo\u0142eczne i techniczne \/ specjalistyczne) mam w tym momencie? <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">My (jako ludzie) mamy siln\u0105 tendencj\u0119 do skupiania si\u0119 na naszych s\u0142abo\u015bciach &#8211; na tym, co robimy \u017ale lub gdzie nie jeste\u015bmy doskonali albo wystarczaj\u0105co dobrzy. Dlatego zach\u0119cam was, \u017ceby zacz\u0105\u0107 od tej listy &#8211; zobaczy\u0107, w ilu rzeczach jeste\u015bcie naprawd\u0119 dobrzy. Usprawni to proces podejmowania decyzji dotycz\u0105cych kolejnych krok\u00f3w w karierze.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"500\" src=\"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/if-you-could-b90xv1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-654\" srcset=\"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/if-you-could-b90xv1.jpg 600w, https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/if-you-could-b90xv1-300x250.jpg 300w, https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/if-you-could-b90xv1-150x125.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"><strong>Rzecz nr 2: zr\u00f3b list\u0119 wszystkiego, czego nie mo\u017cesz i nie chcesz zrobi\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Lista rzeczy do nie-zrobienia jest r\u00f3wnie wa\u017cna jak lista rzeczy do zrobienia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong>Zr\u00f3b list\u0119 rzeczy, kt\u00f3rych nienawidzisz robi\u0107. <\/strong>Robi ci si\u0119 niedobrze na sam\u0105 my\u015bl o tym. Rzeczy, kt\u00f3re, gdy o nich pomy\u015blisz, sprawiaj\u0105, \u017ce chcesz rzuci\u0107 L4. Wszystko, co po prostu robisz (bez jakiego\u015b wi\u0119kszego poczucia satysfkacji), lub nudzisz si\u0119 \u015bmiertelnie, kiedy w og\u00f3le o tym pomy\u015blisz (nie wspominaj\u0105c ju\u017c o robieniu tego). Ka\u017cda rzecz, kt\u00f3ra prowadzi ci\u0119 do <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/chcesz-lepiej-spedzac-czas-uzywaj-okrow\/\">strefy znudzenia lub wypalenia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Mo\u017cesz wesprze\u0107 si\u0119 w tej cz\u0119\u015bci zadaj\u0105c pytania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Czego nienawidz\u0119 robi\u0107? <\/li>\n\n\n\n<li>Czego nie wiem \/ nie umiem zrobi\u0107 i nie chc\u0119 si\u0119 tego uczy\u0107 (i dlaczego)? <\/li>\n\n\n\n<li>Kiedy czuj\u0119, \u017ce chc\u0119 rzuci\u0107 L4? <\/li>\n\n\n\n<li>Jaka jest najgorsza rzecz w mojej g\u0142owie przed ka\u017cdym poniedzia\u0142kiem? <\/li>\n\n\n\n<li>Co sprawia, \u017ce odliczam dni do pi\u0105tku \/ nast\u0119pnych wakacji? <\/li>\n\n\n\n<li>Kiedy czuje si\u0119 g\u0142upio \/ niewystarczaj\u0105co dobrze \/ niewystarczaj\u0105co wyedukowanie \/ gorzej ni\u017c inni? <\/li>\n\n\n\n<li>Kto sprawia, \u017ce tak si\u0119 czuj\u0119? <\/li>\n\n\n\n<li>Jakie sytuacje wysysaj\u0105 ze mnie energi\u0119? <\/li>\n\n\n\n<li>Sp\u0119dzanie czasu z kim sprawia, \u017ce czuj\u0119 jakbym umiera\u0142(a) od wewn\u0105trz?<\/li>\n\n\n\n<li>Jakie zadania s\u0105 dla mnie strat\u0105 czasu? <\/li>\n\n\n\n<li>Jakie elementy mojej pracy nie dowo\u017c\u0105 warto\u015bci nikomu? <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Pomy\u015bl o swoich obecnych lub wcze\u015bniejszych do\u015bwiadczeniach zwi\u0105zanych z prac\u0105. Je\u015bli niekt\u00f3re elementy si\u0119 powtarzaj\u0105, nie ma problemu &#8211; jest to r\u00f3wnie\u017c informacja, \u017ce <strong>w Twoich wyborach istnieje pewien wzorzec, na kt\u00f3ry mo\u017cesz zwraca\u0107 wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 przy wyborze kolejnej przestrzeni kariery<\/strong> dla siebie.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"><strong>Rzecz nr 3: stw\u00f3rz plan dzia\u0142ania, \u017ceby pom\u00f3c twojej wymarzonej karierze si\u0119 urealni\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Wszystkie pytania, kt\u00f3re znajdziesz powy\u017cej, mo\u017cesz wykorzysta\u0107 do stworzenia struktury wok\u00f3\u0142 swoich my\u015bli. <strong>B\u0105d\u017a jak najbardziej konkretny\/a, odpowiadaj szczerze <\/strong>\u2013 pami\u0119taj, \u017ce ta lista jest tylko dla ciebie (chyba, \u017ce zdecydujesz inaczej). Oczywi\u015bcie ta lista nie jest zamkni\u0119ta \u2013 zawsze mo\u017cesz doda\u0107 w\u0142asne pytania lub przemy\u015blenia. To narz\u0119dzie dla ciebie &#8211; spraw, by by\u0142o przydatne w twoim konkretnym kontek\u015bcie i sytuacji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Kiedy ju\u017c to zrobisz, nast\u0119pnym krokiem b\u0119dzie plan dzia\u0142ania. <strong>Jakie pozycje z listy chcesz wykorzysta\u0107 na kolejnym etapie kariery?<\/strong> Podkre\u015bl je wszystkie. Uwzgl\u0119dnij swoje talenty &#8211; to wa\u017cne, \u017ceby na co dzie\u0144 jak najcz\u0119\u015bciej robi\u0107 rzeczy, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 od nas du\u017co energii, s\u0105 naturalne. <strong>Pozbycie si\u0119<\/strong> <strong>kt\u00f3rej rzeczy z listy tych, kt\u00f3rych nie chcesz robi\u0107, jest dla ciebie najwa\u017cniejsze &#8211; czego powiniene\u015b\/nna\u015b unika\u0107? <\/strong>Staraj si\u0119 nie podkre\u015bla\u0107 ca\u0142ej listy, stworzenie idealnego \u015bwiata mo\u017ce by\u0107 trudne. Wybierz te, kt\u00f3re sprawiaj\u0105 ci najwi\u0119kszy problem, niech b\u0119dzie to 3-5 element\u00f3w max. To upro\u015bci proces eliminacji i sprawi, \u017ce ul\u017cysz swojej karierze w do\u015b\u0107 znacz\u0105cy spos\u00f3b w kr\u00f3tkim czasie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Formalnie s\u0105 do wyboru co najmniej 2 scenariusze &#8211; albo masz w g\u0142owie stanowisko, kt\u00f3re chcesz obj\u0105\u0107 w najbli\u017cszej przysz\u0142o\u015bci, albo nie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Je\u015bli tak \u2013 <strong>od\u015bwie\u017c sw\u00f3j profil na LinkedIn oraz swoje CV i wy\u015blij jak najwi\u0119cej aplikacji do firm, kt\u00f3re uznasz za interesuj\u0105ce<\/strong>. Nie martw si\u0119 przesadnie, je\u015bli w pierwszym podej\u015bciu nie masz wielu odpowiedzi. Pami\u0119taj, \u017ce wiele organizacji (zw\u0142aszcza korporacji globalnych) ma na swoich platformach rekrutacyjnych roboty, wi\u0119c rekruter nie widzi nawet CV, kt\u00f3re wysy\u0142aj\u0105 kandydaci. Dlatego tak wa\u017cne jest stawianie na ilo\u015b\u0107 \u2013 je\u015bli wy\u015blesz tylko 2-3 aplikacje, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119, \u017ce nie wystarczy to, \u017ceby przej\u015b\u0107 przez silnik s\u0142\u00f3w kluczowych na platformie rekrutacyjnej. Popytaj sw\u00f3j network czy znaj\u0105 kogo\u015b, kto szuka pracownika w twoim profilu albo czy w ich organizacjach s\u0105 otwarte procesy rekrutacji, na kt\u00f3re mog\u0105 ci\u0119 poleci\u0107. Sie\u0107 kontakt\u00f3w jest najszybsz\u0105 metod\u0105 na znalezienie pracy &#8211; korzystaj z tego, kiedy to tylko mo\u017cliwe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Je\u015bli nie \u2013 <strong>znajd\u017a kogo\u015b, kto poprowadzi ci\u0119 dalej<\/strong> i podpowie, jakie s\u0105 na rynku pozycje, kt\u00f3re obejm\u0105 twoj\u0105 list\u0119 rzeczy do zrobienia oraz te, kt\u00f3rych nie chcesz robi\u0107. Mo\u017ce to by\u0107 tw\u00f3j manager, specjalista HR w Twojej organizacji, doradca \/ coach kariery lub ja. Wa\u017cne jest, \u017ceby maksymalnie u\u0142atwi\u0107 okre\u015blenie tego, co ci\u0119 czeka na rynku, ale te\u017c twoich talent\u00f3w i potencja\u0142u. Wszystko to po to, \u017ceby<strong> unikn\u0105\u0107 frustracji zwi\u0105zanej z d\u0142ugim procesem mapowania i eliminowania tego, czego chcesz, a czego nie chcesz dalej robi\u0107. <\/strong>Mo\u017ce to zabra\u0107 ca\u0142\u0105 ekscytacj\u0119 i zabaw\u0119 zwi\u0105zan\u0105 z procesem poszukiwania i zmiany, a wcale tego przecie\u017c nie chcemy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong>Je\u015bli widzisz, \u017ce musisz si\u0119 czego\u015b nauczy\u0107 &#8211; uzupe\u0142nij braki w umiej\u0119tno\u015bciach, uwzgl\u0119dnij to w planie dzia\u0142ania z konkretnymi terminami.<\/strong> Zawrzyj ze sob\u0105 kontrakt &#8211; to zmniejszy prokrastynacj\u0119 i wym\u00f3wk\u0119 \u201enie mam czasu\u201d. Skorzystaj z <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/chcesz-lepiej-spedzac-czas-uzywaj-okrow\/\">OKR\u00f3w<\/a>, je\u015bli dzi\u0119ki temu \u0142atwiej b\u0119dzie ci pod\u0105\u017ca\u0107 za swoimi decyzjami. To niezwykle wa\u017cne, aby si\u0119 rusza\u0107, i\u015b\u0107 do przodu. Kiedy ju\u017c b\u0119dziesz mie\u0107 struktur\u0119, wsparcie i b\u0119dziesz wiedzia\u0142(a), jaki b\u0119dzie nast\u0119pny krok na twojej \u015bcie\u017cce, dalsze dzia\u0142anie b\u0119dzie \u0142atwiejsze, mniej przera\u017caj\u0105ce i bolesne dla twojego umys\u0142u i cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\"><strong>Najwa\u017cniejsza rzecz z tego artyku\u0142u<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Kiedy czujesz, \u017ce utkn\u0105\u0142e\u015b\/\u0119\u0142a\u015b, najlepszym sposobem na wyj\u015bcie z tego uczucia s\u0105 konsekwentnie wykonywane ma\u0142e kroki. Struktura, analiza i planowanie to najlepszy spos\u00f3b, \u017ceby znale\u017a\u0107 si\u0119 w lepszym miejscu i zn\u00f3w mie\u0107 cel. Kiedy jeste\u015b sfrustrowany\/a w swojej obecnej pracy, potrzebujesz ponownie znale\u017a\u0107 sens, z\u0142apa\u0107 motywacj\u0119 wewn\u0119trzn\u0105, moc do dalszego dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Zadaj sobie pytanie, czego chcesz, a czego nie chcesz robi\u0107. <strong>Znajd\u017a osoby, kt\u00f3re mog\u0105 ci\u0119 wesprze\u0107<\/strong> \u2013 bezpo\u015brednio lub po\u015brednio. Mog\u0105 ci\u0119 zainspirowa\u0107, nawet je\u015bli tylko s\u0142uchasz ich rozm\u00f3w (w podcastach, rozmowach TED lub filmach na YouTube) lub czytasz o nich. Znajd\u017a osob\u0119 (lub wi\u0119cej os\u00f3b), kt\u00f3ra ju\u017c zrobi\u0142a to, co ty chcesz. <strong>Dowiedz si\u0119, jak tego dokonali i zainspiruj si\u0119<\/strong>. Nie oznacza to, \u017ce musisz kopiowa\u0107 i wkleja\u0107 w swoim \u017cyciu to, co wdro\u017cyli. Chodzi raczej o odkrycie tego, czego dokonali i decyzj\u0119, co przyda si\u0119 w twoim \u017cyciu, indywidualnej sytuacji lub zasobach, kt\u00f3re posiadasz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">To twoje \u017cycie. I sp\u0119dzasz bardzo du\u017co czasu w pracy. Nie marnujmy go tam, gdzie nie ma to sensu i nie przynosi \u017cadnej warto\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Walcz. Uciekaj. Zamarzaj. To 3 rzeczy, kt\u00f3re robi nasz m\u00f3zg za ka\u017cdym razem, kiedy stoimy w obliczu trudnej sytuacji, zmiany lub innej sytuacji, kt\u00f3ra wydaje si\u0119 nam zagra\u017caj\u0105cy w jakikolwiek spos\u00f3b. A wybory czy decyzje zawodowe dla wielu z nas s\u0105 czym\u015b, czego nie lubimy robi\u0107 &#8211; s\u0105 stresuj\u0105ce i trudne. Nawet kiedy zmiana w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":788,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-2325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rozwoj-osobisty"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze? - Lemanskills.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kiedy my\u015bl\u0119 o wszystkich powodach, dla kt\u00f3rych ludzie nie podejmuj\u0105 decyzji dotycz\u0105cych swojej kariery, widz\u0119, \u017ce boimy si\u0119 zmiany. Dlaczego?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze? - Lemanskills.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kiedy my\u015bl\u0119 o wszystkich powodach, dla kt\u00f3rych ludzie nie podejmuj\u0105 decyzji dotycz\u0105cych swojej kariery, widz\u0119, \u017ce boimy si\u0119 zmiany. Dlaczego?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lemanskills.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-11T16:37:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-06T12:23:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/3463753309_eebbe2bbbe_c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"785\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"387\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lemanskills\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lemanskills\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"lemanskills\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d936307006ae622c50ab629307161789\"},\"headline\":\"Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze?\",\"datePublished\":\"2023-02-11T16:37:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-06T12:23:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/\"},\"wordCount\":1806,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/3463753309_eebbe2bbbe_c.jpg\",\"articleSection\":[\"Rozw\u00f3j osobisty\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/\",\"name\":\"Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze? - Lemanskills.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/3463753309_eebbe2bbbe_c.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-11T16:37:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-06T12:23:08+00:00\",\"description\":\"Kiedy my\u015bl\u0119 o wszystkich powodach, dla kt\u00f3rych ludzie nie podejmuj\u0105 decyzji dotycz\u0105cych swojej kariery, widz\u0119, \u017ce boimy si\u0119 zmiany. Dlaczego?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/3463753309_eebbe2bbbe_c.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/3463753309_eebbe2bbbe_c.jpg\",\"width\":785,\"height\":387},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Lemanskills.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Lemanskills.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo80.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo80.png\",\"width\":303,\"height\":80,\"caption\":\"Lemanskills.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d936307006ae622c50ab629307161789\",\"name\":\"lemanskills\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/aleksandralemanska\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/author\\\/lemm\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze? - Lemanskills.com","description":"Kiedy my\u015bl\u0119 o wszystkich powodach, dla kt\u00f3rych ludzie nie podejmuj\u0105 decyzji dotycz\u0105cych swojej kariery, widz\u0119, \u017ce boimy si\u0119 zmiany. Dlaczego?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze? - Lemanskills.com","og_description":"Kiedy my\u015bl\u0119 o wszystkich powodach, dla kt\u00f3rych ludzie nie podejmuj\u0105 decyzji dotycz\u0105cych swojej kariery, widz\u0119, \u017ce boimy si\u0119 zmiany. Dlaczego?","og_url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/","og_site_name":"Lemanskills.com","article_published_time":"2023-02-11T16:37:37+00:00","article_modified_time":"2024-01-06T12:23:08+00:00","og_image":[{"width":785,"height":387,"url":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/3463753309_eebbe2bbbe_c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lemanskills","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"lemanskills","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/"},"author":{"name":"lemanskills","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/person\/d936307006ae622c50ab629307161789"},"headline":"Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze?","datePublished":"2023-02-11T16:37:37+00:00","dateModified":"2024-01-06T12:23:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/"},"wordCount":1806,"publisher":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/3463753309_eebbe2bbbe_c.jpg","articleSection":["Rozw\u00f3j osobisty"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/","url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/","name":"Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze? - Lemanskills.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/3463753309_eebbe2bbbe_c.jpg","datePublished":"2023-02-11T16:37:37+00:00","dateModified":"2024-01-06T12:23:08+00:00","description":"Kiedy my\u015bl\u0119 o wszystkich powodach, dla kt\u00f3rych ludzie nie podejmuj\u0105 decyzji dotycz\u0105cych swojej kariery, widz\u0119, \u017ce boimy si\u0119 zmiany. Dlaczego?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/#primaryimage","url":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/3463753309_eebbe2bbbe_c.jpg","contentUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/3463753309_eebbe2bbbe_c.jpg","width":785,"height":387},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/co-robic-kiedy-utkniesz-w-swojej-karierze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co robi\u0107, kiedy utkniesz w swojej karierze?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/","name":"Lemanskills.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#organization","name":"Lemanskills.com","url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/logo80.png","contentUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/logo80.png","width":303,"height":80,"caption":"Lemanskills.com"},"image":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/person\/d936307006ae622c50ab629307161789","name":"lemanskills","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/aleksandralemanska\/"],"url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/author\/lemm\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2325"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2331,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2325\/revisions\/2331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}