{"id":1470,"date":"2022-11-18T17:49:00","date_gmt":"2022-11-18T16:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lemanskills.com\/why-not-to-start-new-years-resolutions-now\/"},"modified":"2023-07-01T13:37:33","modified_gmt":"2023-07-01T11:37:33","slug":"dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/","title":{"rendered":"Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz?"},"content":{"rendered":"\n<p>Kiedy pisz\u0119 ten artyku\u0142, jest po\u0142owa listopada 2022. Wojny na ca\u0142ym \u015bwiecie, szalej\u0105ca inflacja, nadchodz\u0105ca recesja, wiele r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b \u2013 <a href=\"https:\/\/www.angelinipharma.pl\/media\/aktualnosci\/konflikt-w-ukrainie-i-wplyw-zmian-klimatycznych-jedynymi-z-kluczowych-czynnikow-narastajacych-zaburzen-zdrowia-psychicznego-u-europejczykow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depresja i stany l\u0119kowe<\/a> na czele listy. Powiedzmy sobie szczerze \u2013 nie s\u0105 to najlepsze warunki, jakie mogliby\u015bmy sobie wyobrazi\u0107 do \u017cycia. Ale co to wszystko ma wsp\u00f3lnego z postanowieniami noworocznymi?<\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy czasy s\u0105 trudne, wolimy schyli\u0107 g\u0142ow\u0119 i poczeka\u0107, a\u017c sytuacja si\u0119 poprawi. Czekamy i czekamy. A potem czekamy jeszcze troch\u0119. I co si\u0119 zwykle dzieje?<\/p>\n\n\n\n<p>Zawsze jest CO\u015a. Polityka, wojny, pandemia, zanieczyszczenie \u015brodowiska, kryzys edukacyjny. Zima, ciemno, kr\u00f3tki dzie\u0144. Zawsze dzieje si\u0119 co\u015b, co mo\u017cemy potraktowa\u0107 jako wym\u00f3wk\u0119, \u017ceby nie podejmowa\u0107 niewygodnych dzia\u0142a\u0144. \u017beby zacz\u0105\u0107 co\u015b robi\u0107 &#8211; znale\u017a\u0107 now\u0105 prac\u0119 lub zako\u0144czy\u0107 nieudany zwi\u0105zek. Wiele z rzeczy, kt\u00f3re chcemy zmieni\u0107 lub wprowadzi\u0107 do naszego \u017cycia znajduje sie na li\u015bcie, kt\u00f3r\u0105 tworzymy na 1. stycznia. <strong>Prawdziwe pytanie brzmi: co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby dotrzyma\u0107 postanowie\u0144 noworocznych, kt\u00f3re wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas podejmuje na samym pocz\u0105tku roku? <\/strong>Zacznijmy teraz nad nimi pracowa\u0107 &#8211; przyjrzyjmy si\u0119 temu, co mo\u017cemy z tym zrobi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"How to Keep Your New Year&#039;s Resolution | Adithya Chakravarthy | TEDxYouth@UTS\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Es5QhGNqhzc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dlaczego wi\u0119kszo\u015b\u0107 postanowie\u0144 noworocznych si\u0119 nie udaje?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Jeste\u015bmy bardzo zmotywowani, mamy mn\u00f3stwo energii, czasem nawet \u015bwietny plan. Czekamy do 1. stycznia i\u2026 Tylko <a href=\"https:\/\/www.money.pl\/gospodarka\/dlaczego-nie-wytrzymujemy-w-postanowieniach-noworocznych-oto-trzy-glowne-powody-6849518675888960a.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">oko\u0142o 8% z nas trzyma si\u0119 postanowie\u0144<\/a>, kt\u00f3re podj\u0119li\u015bmy na pocz\u0105tku roku, wi\u0119kszo\u015b\u0107 rezygnuje w ci\u0105gu pierwszych 6 tygodni.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlaczego?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201eNie mam czasu\u201d, \u201enie mam pieni\u0119dzy\u201d, <\/strong>\u201emusz\u0119 si\u0119 teraz skupi\u0107 na innych rzeczach\u201d, \u201enie mam do tego wystarczaj\u0105cej motywacji\u201d, \u201enikt mnie w tym nie wspiera\u201d. To tylko niekt\u00f3re z najcz\u0119stszych zda\u0144, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 na d\u0142ugiej li\u015bcie powod\u00f3w, kt\u00f3rymi usprawiedliwiamy brak dzia\u0142ania. I nie ma znaczenia, czy m\u00f3wimy o pozbywaniu si\u0119 z\u0142ych element\u00f3w naszego \u017cycia, czy budowaniu nowych, dobrych i wspieraj\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<p>Wym\u00f3wki to jedno. Dlaczego jeszcze te postanowienia z nami nie zostaj\u0105?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>U\u017cywamy magicznego my\u015blenia o sytuacji &#8222;Nowy Rok-Nowa\/y-Ja&#8221;, kt\u00f3ra trwa tylko kilka dni.<\/li>\n\n\n\n<li>Postanowienia s\u0105 za du\u017ce.<\/li>\n\n\n\n<li>Te rzeczy, kt\u00f3re chcemy zmieni\u0107, nie s\u0105 zwi\u0105zane z niczym, co ju\u017c jest obecne w naszym \u017cyciu.<\/li>\n\n\n\n<li>Chcemy co\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107 w bardzo kr\u00f3tkim czasie.<\/li>\n\n\n\n<li>Zak\u0142adamy sytuacj\u0119 0\/1 (albo co\u015b osi\u0105gam, albo nie &#8211; nie ma nic po\u015brodku).<\/li>\n\n\n\n<li>Nie odr\u00f3\u017cniamy cel\u00f3w od nawyk\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Postanowienie nie dotyczy nas, ale innych ludzi lub rzeczy, na kt\u00f3re cz\u0119sto nie mamy \u017cadnego wp\u0142ywu.<\/li>\n\n\n\n<li>Nie sprawia nam to przyjemno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kt\u00f3re z nich odnosi si\u0119 do ciebie? Wi\u0119cej ni\u017c jeden? Wszystkie?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co mo\u017cemy zrobi\u0107 inaczej?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy punkt z powy\u017cszej listy mo\u017cna rozwi\u0105za\u0107 \u2014 niekt\u00f3re z nich s\u0105 \u0142atwiejsze do zarz\u0105dzenia, inne s\u0105 bardziej z\u0142o\u017cone i trudne do rozgryzienia. Ale og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, mo\u017cna sko\u0144czy\u0107 ze starymi, z\u0142ymi nawykami i przekonaniami na temat postanowie\u0144, zaczynaj\u0105c od dzisiaj.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. U\u017cywamy magicznego my\u015blenia o sytuacji &#8222;Nowy Rok-Nowa\/y-Ja&#8221;, kt\u00f3ra trwa tylko kilka dni<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Zach\u0119cam, \u017ceby budowanie nowych nawyk\u00f3w albo plan\u00f3w zacz\u0105\u0107 ju\u017c dzi\u015b, a nie czeka\u0107 do 1. stycznia. <strong><a href=\"https:\/\/mindsofhope.eu\/czary-mary-hokus-pokus-czyli-czym-jest-tzw-myslenie-magiczne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">My\u015blenie magiczne<\/a> mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z pewnymi tradycjami, rytua\u0142ami, zwyczajami zaczerpni\u0119tymi z rodziny, religii czy spo\u0142ecze\u0144stwa.<\/strong> Postanowienia noworoczne s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszego \u017cycia towarzyskiego \u2013 m\u00f3wi\u0105 o tym media, co roku rozmawiamy o tym ze znajomymi, temat pojawia si\u0119 zawsze, gdy zaczyna si\u0119 rok. Zatrzymaj to &#8211; zmie\u0144 spos\u00f3b my\u015blenia i dzia\u0142ania. Nie czekaj na idealny moment, bo mo\u017ce nigdy nie nadej\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Postanowienia s\u0105 za du\u017ce<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nie ma nic z\u0142ego w snuciu wielkich marze\u0144. Rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re dzia\u0142a w moim przypadku to: <strong>wielkie marzenia, ma\u0142e plany. <\/strong>Podziel swoje marzenia i cele na mniejsze kawa\u0142ki, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 bardziej osi\u0105galne. Nie lekcewa\u017c ma\u0142ych rzeczy \u2013 czasami cenimy tylko du\u017ce osi\u0105gni\u0119cia, a to przest\u0119pstwo dla naszego dobrego samopoczucia i poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Pami\u0119taj, <strong>\u017ce ma\u0142e jest lepsze ni\u017c zero, a suma ma\u0142ych rzeczy sprawia, \u017ce dzieje si\u0119 ca\u0142a wielka rzecz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>Te rzeczy, kt\u00f3re chcemy zmieni\u0107, nie s\u0105 zwi\u0105zane z niczym, co ju\u017c jest obecne w naszym \u017cyciu<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Zawsze trudniej jest stworzy\u0107 nowy nawyk lub umiej\u0119tno\u015b\u0107, gdy zaczynamy od zera, ni\u017c rozwin\u0105\u0107 co\u015b, co ju\u017c istnieje. Kiedy planujesz nowe rzeczy, kt\u00f3re chcia\u0142by\u015b mie\u0107, <strong>zawsze wybieraj istniej\u0105cy nawyk, czynno\u015b\u0107 lub prost\u0105 rzecz, kt\u00f3r\u0105 robisz ka\u017cdego dnia. Przyklej now\u0105 rzecz do starej, <\/strong>dzi\u0119ki temu mamy wi\u0119ksze szanse na to, \u017ceby nowe kawa\u0142ki zosta\u0142y z nami na d\u0142u\u017cej &#8211; uzupe\u0142niaj\u0105c uk\u0142adank\u0119, kt\u00f3ra ju\u017c jest roz\u0142o\u017cona na stole.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Chcemy co\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107 w bardzo kr\u00f3tkim czasie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>To jasne, \u017ce <strong>wszyscy lubimy szybkie rezultaty<\/strong>. Chcemy wierzy\u0107, \u017ce schudniemy 10 kg w ci\u0105gu miesi\u0105ca lub nauczymy si\u0119 czyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 dziennie w ci\u0105gu dw\u00f3ch tygodni. Spr\u00f3buj podzieli\u0107 wi\u0119ksze marzenia na mniejsze cz\u0119\u015bci, kt\u00f3re mo\u017cesz osi\u0105gn\u0105\u0107 szybciej. Zapewni ci to sta\u0142y zastrzyk motywacji i sprawi, \u017ce b\u0119dziesz na dobrej drodze, aby nie rzuci\u0107 tego wszystkiego w diab\u0142y, zanim zobaczysz rezultaty.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Zak\u0142adamy sytuacj\u0119 0\/1 (albo co\u015b osi\u0105gam, albo nie &#8211; nie ma nic po\u015brodku)<\/h3>\n\n\n\n<p>Karzemy si\u0119, jedz\u0105c co\u015b s\u0142odkiego, a przecie\u017c chcieli\u015bmy przesta\u0107 to robi\u0107. Powiedzmy, \u017ce od poniedzia\u0142ku postanowi\u0142e\u015b\/\u0142a\u015b przesta\u0107 je je\u015b\u0107, a w czwartek zjad\u0142a\u015b\/e\u015b ma\u0142y kawa\u0142ek czekolady. Co robi wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi? \u201eChrzani\u0107 to &#8211; ju\u017c i tak wszystko stracone. Zjem ca\u0142\u0105 czekolad\u0119 i od poniedzia\u0142ku zaczn\u0119 diet\u0119\u201d. I to b\u0142\u0119dne ko\u0142o trwa, jak nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 opowie\u015b\u0107. A co powiecie na to: \u201eno dobra, omskn\u0119\u0142o mi si\u0119 \u2013 ka\u017cdemu mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107\u201d i po tej sytuacji kontynuowa\u0107 swoje postanowienie i nie je\u015b\u0107 wi\u0119cej s\u0142odkiego. Nikt nie jest doskona\u0142y i nie ma sensu codziennie si\u0119 za to kara\u0107. Oczywi\u015bcie mo\u017cna, ale co dobrego z tego wyniknie? Na pewno ani nie b\u0119dziemy si\u0119 lepiej czu\u0107, ani nie zobaczymy lepszych efekt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. <strong>Nie odr\u00f3\u017cniamy cel\u00f3w od nawyk\u00f3w<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Cel to co\u015b, co chcemy osi\u0105gn\u0105\u0107, a nawyk to powtarzaj\u0105ca si\u0119, czasem nawet nie\u015bwiadoma sekwencja zachowa\u0144, kt\u00f3ra mo\u017ce nas doprowadzi\u0107 do osi\u0105gni\u0119cia celu. <\/strong>Wa\u017cne jest, \u017ceby\u015bmy rozr\u00f3\u017cnili te dwa elementy, aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce budujemy nawyki, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 przydatne w osi\u0105ganiu zamierzonych cel\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. <strong>Postanowienie nie dotyczy nas, ale innych ludzi lub rzeczy, na kt\u00f3re cz\u0119sto nie mamy \u017cadnego wp\u0142ywu<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Cz\u0119sto rezygnujemy z rzeczy, poniewa\u017c nie widzimy rezultat\u00f3w naszych dzia\u0142a\u0144. <\/strong>I nie widzimy rezultat\u00f3w, bo chcemy zmieni\u0107 co\u015b (lub kogo\u015b), co jest daleko poza nasz\u0105 stref\u0105 wp\u0142ywu. Pami\u0119taj, \u017ce mo\u017cemy zmieni\u0107 tylko te rzeczy, na kt\u00f3re mamy wp\u0142yw \u2013 jak reagujemy na pewne sytuacje, jak si\u0119 komunikujemy, ustalamy granice czy <a href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/jak-zabic-wymowke-ze-nie-mam-czasu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wykorzystujemy nasz czas.<\/a> Skoncentruj si\u0119 na tym, nie tra\u0107 czasu na co\u015b, co nie przyniesie \u017cadnych rezultat\u00f3w, tylko frustracj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. <strong>Nie sprawia nam to przyjemno\u015bci<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Czy w naszym \u017cyciu jest w og\u00f3le jeszcze miejsce na zabaw\u0119? Obserwuj\u0119 po osobie i innych ludziach z mojego otoczenia (prywatnego i biznesowego), \u017ce bardzo cz\u0119sto nam tego brakuje. Co wy na to, \u017ceby to zmieni\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy podejmujemy postanowienia, kt\u00f3re s\u0105 dla nas bolesne &#8211; nic dziwnego, \u017ce nie zostaj\u0105 z nami na d\u0142u\u017cej. W naszym kraju znane jest zdanie, kt\u00f3re matki przekazuj\u0105 swoim c\u00f3rkom: \u201eChcesz by\u0107 \u0142adna? Musisz cierpie\u0107\u201d. <strong>W ten spos\u00f3b uczymy si\u0119 cierpie\u0107 w milczeniu, nie zabiera\u0107 g\u0142osu, gdy naruszane s\u0105 nasze granice<\/strong>, nie m\u00f3wi\u0107 innym o naszych prawdziwych potrzebach. Postanowienia powinny stanowi\u0107 wyzwanie, ale jednocze\u015bnie powinny sprawia\u0107 rado\u015b\u0107. Je\u015bli wybierasz now\u0105 dyscyplin\u0119 sportu do trenowania, wybierz t\u0119, kt\u00f3ra przynosi ci pot (a czasem \u0142zy), ale te\u017c rado\u015b\u0107 czy mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznania nowych ludzi. Nie r\u00f3b z tego kary, to tylko pogorszy spraw\u0119 i zrezygnujesz z tego szybciej ni\u017c ci si\u0119 wydaje.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Najwa\u017cniejsza rzecz z tego artyku\u0142u<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Nawet je\u015bli naprawd\u0119 chcemy, magiczne r\u00f3\u017cd\u017cki nie istniej\u0105. Nie mo\u017cemy po prostu \u017cyczy\u0107 sobie zmiany, kt\u00f3ra nadejdzie, zanim zdamy sobie z tego spraw\u0119. <strong>Ka\u017cda zmiana wymaga pracy, podejmowania niewygodnych dzia\u0142a\u0144, pope\u0142niania b\u0142\u0119d\u00f3w i uczenia si\u0119 na nich.<\/strong> Nie jest to scenariusz idealny, ale takie jest \u017cycie. Mo\u017cemy to zaakceptowa\u0107 lub do ko\u0144ca \u017cycia prokrastynowa\u0107 i ucieka\u0107. To nasz wyb\u00f3r, czy pozostaniemy w nieszcz\u0119\u015bliwym \u017cyciu, kt\u00f3rego b\u0119dziemy \u017ca\u0142owa\u0107, czy podejmiemy wysi\u0142ek i p\u00f3jdziemy do przodu.<\/p>\n\n\n\n<p>Zacznijmy wi\u0119c realizowa\u0107 list\u0119 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz. We\u017a kartk\u0119 papieru lub otw\u00f3rz arkusz kalkulacyjny Excel. Zrobi\u0107 list\u0119. Podziel wi\u0119ksze rzeczy na mniejsze, bardziej osi\u0105galne kawa\u0142ki. Baw si\u0119 dobrze i ciesz si\u0119 procesem zmian. Obserwuj, jak wzrastasz ka\u017cdego dnia, nie czekaj\u0105c na idealny moment, aby zacz\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Co s\u0105dzicie o takim pomy\u015ble?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy pisz\u0119 ten artyku\u0142, jest po\u0142owa listopada 2022. Wojny na ca\u0142ym \u015bwiecie, szalej\u0105ca inflacja, nadchodz\u0105ca recesja, wiele r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b \u2013 depresja i stany l\u0119kowe na czele listy. Powiedzmy sobie szczerze \u2013 nie s\u0105 to najlepsze warunki, jakie mogliby\u015bmy sobie wyobrazi\u0107 do \u017cycia. Ale co to wszystko ma wsp\u00f3lnego z postanowieniami noworocznymi? Kiedy czasy s\u0105 trudne, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":701,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[159,72,161,65,170,169,86,67,171],"class_list":["post-1470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produktywnosc","tag-czas","tag-lemanskills","tag-mindset-2","tag-nawyki","tag-noworoczne","tag-postanowienia","tag-transformacja","tag-zmiana","tag-zmiana-myslenia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz? - Lemanskills.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Postanowienia noworoczne s\u0105 jak duch, kt\u00f3ry przychodzi co roku, przez chwil\u0119 straszy i potem odchodzi. Robi\u0107 je? Nie robi\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz? - Lemanskills.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Postanowienia noworoczne s\u0105 jak duch, kt\u00f3ry przychodzi co roku, przez chwil\u0119 straszy i potem odchodzi. Robi\u0107 je? Nie robi\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lemanskills.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-18T16:49:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-01T11:37:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/IMG_1064-1024x467-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"467\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"leman_backup\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"leman_backup\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"leman_backup\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b389cd329d7de9b1e08dd4fcf3bc2547\"},\"headline\":\"Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz?\",\"datePublished\":\"2022-11-18T16:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-01T11:37:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/\"},\"wordCount\":1540,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/IMG_1064-1024x467-1.jpeg\",\"keywords\":[\"czas\",\"lemanskills\",\"mindset\",\"nawyki\",\"noworoczne\",\"postanowienia\",\"transformacja\",\"zmiana\",\"zmiana my\u015blenia\"],\"articleSection\":[\"Produktywno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/\",\"name\":\"Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz? - Lemanskills.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/IMG_1064-1024x467-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-11-18T16:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-01T11:37:33+00:00\",\"description\":\"Postanowienia noworoczne s\u0105 jak duch, kt\u00f3ry przychodzi co roku, przez chwil\u0119 straszy i potem odchodzi. Robi\u0107 je? Nie robi\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/IMG_1064-1024x467-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/IMG_1064-1024x467-1.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":467},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Lemanskills.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Lemanskills.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/lemanskills-logo-color.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/lemanskills-logo-color.svg\",\"width\":3080,\"height\":812,\"caption\":\"Lemanskills.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b389cd329d7de9b1e08dd4fcf3bc2547\",\"name\":\"leman_backup\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lemanskills.com\\\/pl\\\/author\\\/leman_backup\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz? - Lemanskills.com","description":"Postanowienia noworoczne s\u0105 jak duch, kt\u00f3ry przychodzi co roku, przez chwil\u0119 straszy i potem odchodzi. Robi\u0107 je? Nie robi\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz? - Lemanskills.com","og_description":"Postanowienia noworoczne s\u0105 jak duch, kt\u00f3ry przychodzi co roku, przez chwil\u0119 straszy i potem odchodzi. Robi\u0107 je? Nie robi\u0107?","og_url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/","og_site_name":"Lemanskills.com","article_published_time":"2022-11-18T16:49:00+00:00","article_modified_time":"2023-07-01T11:37:33+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":467,"url":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/IMG_1064-1024x467-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"leman_backup","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"leman_backup","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/"},"author":{"name":"leman_backup","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/person\/b389cd329d7de9b1e08dd4fcf3bc2547"},"headline":"Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz?","datePublished":"2022-11-18T16:49:00+00:00","dateModified":"2023-07-01T11:37:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/"},"wordCount":1540,"publisher":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/IMG_1064-1024x467-1.jpeg","keywords":["czas","lemanskills","mindset","nawyki","noworoczne","postanowienia","transformacja","zmiana","zmiana my\u015blenia"],"articleSection":["Produktywno\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/","url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/","name":"Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz? - Lemanskills.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/IMG_1064-1024x467-1.jpeg","datePublished":"2022-11-18T16:49:00+00:00","dateModified":"2023-07-01T11:37:33+00:00","description":"Postanowienia noworoczne s\u0105 jak duch, kt\u00f3ry przychodzi co roku, przez chwil\u0119 straszy i potem odchodzi. Robi\u0107 je? Nie robi\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/#primaryimage","url":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/IMG_1064-1024x467-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/IMG_1064-1024x467-1.jpeg","width":1024,"height":467},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/dlaczego-nie-zaczac-postanowien-noworocznych-juz-teraz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego nie zacz\u0105\u0107 postanowie\u0144 noworocznych ju\u017c teraz?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/","name":"Lemanskills.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#organization","name":"Lemanskills.com","url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/lemanskills-logo-color.svg","contentUrl":"https:\/\/lemanskills.com\/wp-content\/uploads\/lemanskills-logo-color.svg","width":3080,"height":812,"caption":"Lemanskills.com"},"image":{"@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/#\/schema\/person\/b389cd329d7de9b1e08dd4fcf3bc2547","name":"leman_backup","url":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/author\/leman_backup\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1472,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1470\/revisions\/1472"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemanskills.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}